hits

Dagens

Dagens 22.01.2018

I dag har Viki vært på jobb igjen, for første gang på 1 måned. Gikk overraskende bra å stå opp i 6-tiden. Emil jobber sent i Oslo i dag og kommer hjem litt over kl. 22. Blir digg med mat og serie p...

Dagens 21.01.2018

Søndag og en rolig dag i dag. Fri fra treningsstudioet men litt hjemmetrening må til. Vi har startet å bruke en app som heter My Fitness Pal, den hjelper deg å lage en oversikt over hvor mye k...

Dagens 20.01.2018

Idag har vi trent igjen, spist igjen og ellers det samme som vi gjør hver dag.. Men til forandring får vi besøk idag, og det er forfriskende. Det er alt for lenge mellom de gangene v...

Dagens 19.01.2018

Idag har vi hatt ei god treningsøkt. blir avslapping i sofaen idag, som resten av denna uka, digg.    Trening kl 14:25-15:45   Emil: Uke 7 av 8. Skuldre og rygg i dag. Øv...

Dagens 18.01.2018

Idag har Emil runna The Evil Within 2, fantastisk spill! Ellers har vi jobba med youtubefilm, vasket vinduskarmer og trent litt hjemme i dag.   Trening kl 12:15-13:15 Emil: Hjemmetre...

Dagens 17.01.2018

Emil rakk å spille noen timer før Viki stod opp i dag, han spiller The Evil Within 2 for tiden og det er litt morsommere å spille når man er "alene" i leiligheten. Spist en digg middag med kyllingl...

Dagens 16.01.2018

Vi våknet opp til herlig mye snø. Så fint med så mye hvitt og glitrende overalt! Emil skal filme videoen som kommer ut fredag, det blir gøy. Ellers, skal vi snart spise middag og det blir nok "Flas...

Dagens 15.01.2018

Emil har jobbet i Oslo idag, Viki har vært hos legen og blitt sykemeldt ut uken. Nå er det slækking på sofaen, vært en lang dag for Emil. Snart leggetid! Gammelt bilde fra treningssenteret....

Dagens 14.01.2018

Søndag idag og en god treningsøkt igjen. I morgen starter hverdagen igjen og vi er klare for mange digge treningsøkter, filming av ny YouTube-video og annen jobbing! I dag skal vi planlegge uka som...

Dagens 13.01.2018

Igår ble det spilling til nesten 04:00 på natta for Emil og Anti, som sov over hos oss. Viki la seg rundt 01:00. Ble noen glass whiskey på Emil og ett par sider på Viki, så idag sov vi helt til kl ...

Gaming og chill - Dagens 12.01.2018

Vi har fått besøk av en kompis, vi gamer, prater shit og chiller. Blir nok seint i dag og det blir no' drikke, potetgull og godis. Det er fredag! :D Kos deg, hva slags planer ha...

Dagens 11.01.2018

Vi har begge fått trent idag, men Viki trener fortsatt litt rolig. Viki er fortsatt syk. Vi har også fått filmet neste YouTube-film som kommer ut imorra, bare og glede seg !     ...

Dagens 10.01.2018

I dag sto Emil opp litt tidligere enn Viki, fikk jobbet litt med søknader og div. og sett litt på YouTube alene. Viki kava seg opp i 13.30-tiden, svett og varm som en kakkelovn, altså ikke noe tren...

Dagens 09.01.2018

Sto opp seint idag, fikk uventet men hyggelig besøk av en venn og har startet på en ny Netflix-serie "the end of the f***ing world". Den virker lovende.    Trening kl 18:15-19:55 Emil:...

Dagens 08.01.2018

Vi har vært slappe i dag begge to, Emil duppa av på sofaen allerede før frokosten men han kom seg på trening litt senere uansett. Viki har vært hos legen igjen i dag og det viser seg at i...

Dagens 07.01.2018

Viki's første dag på trening igjen etter lang sykdom, ikke helt på topp enda og fortsatt syk men fikk iallefall inn en liten økt. Emil har fått prøvd ut de nye treningsskoene sine den sis...

Proteinpannekaker og hjemmetrening - Dagens 06.01.2018

Idag har Viki jobba med blogg og laga mat. Emil har trent og slappet av foran tv'n for det meste (søkt litt på skuespilljobber også). Vi får vel inn noen episoder med Gotham også, få...

Rygg- og skulderøkt, og mugg - Dagens 05.01.2018

Emil sto opp tidlig idag, har vaska klær, trent og jobba litt med div. Viki har laga mat og.. hostet. Resten av dagen skal vi bruke på å vaske mugg. Virker som om vinduene våre ikke er he...

Trening og middag - Dagens 04.01.18

Emil har vært å trent i dag, digg! Viki er misunnelig.. Emil fikk nye løftesko og bluetooth-headset, nice med noen ordentlige sko (bye bye slippers) og å slippe ledningen på headsetet. Vi har laget...

Sykdom og gaming - Dagens 03.01.18

Emil har runda Resident Evil 7 for andre gang, måtte få med seg både the "good ending" og the "bad ending". Skummelt og dritbra spill! Viki er fortsatt syk, på 8. dagen nå og har blitt sykemel...

Hjemreise og siste junk-dag - Dagens 02.01.18

Vi startet dagen i Lillehammer med å pakke sammen bagasjen vår og gavene vi fikk til jul. Toget hjemover gikk i 15-tiden og hjemreisen var på rundt 4 timer. Etter mange timer på kollektivtrans...

YouTube og siste dag i Lillehammer - Dagens 01.01.18

Det nye året har startet, Viki er fortsatt syk og Emil har lagt ut første YouTube-video for 2018. I dag er det siste dagen i Lillehammer, i morgen turer vi tilbake til Løken. Håper dere hadde en su...

Godt nyttår! Dagens 31.12.17

I dag skal vi feire nyttårsaften i Lillehammer med foreldrene til Emil med pinnekjøtt og noe godt i glassene. Viki er fortsatt sjuk, så blir nok ikke noen tur på by'n slik vi muligens hadde tenkt. ...

Dagens 30.12.17

I dag har vi filmet litt YouTube-matriale, tatt noen portrettbilder av Emil, besøkt bestefaren til Emil og henta klokka som Viki glemte igjen på Strandtorget kjøpesenter i går. I kveld er vi hjemme...

Shopping og kino - Dagens 29.12.17

I dag har vi shoppa litt for pengene vi fikk til jul. Emil kjøpte seg The Evil Within 2 mens Viki kjøpte seg et JBL bluetooth-headset. Vi sparte noen hundrelapper begge to, ganske nice! Senere får ...

Dagens 28.12.17

Emil: Sov lenge idag, kjenner at jeg var ute i går og var hjemme i 4-5 tida på natta. Idag kommer Viki til Lillehammer og vi skal spise og se på tv resten av dagen.  Viki: Våknet med end...

Puletrefest og bursdagsfeiring - Dagens 27.12.17

Emil: Jeg fikk dobbelt opp med en gave i år så i dag er det gavebytting på agendaen. Senere på kvelden er det bursdagsfeiring for onkelen min, han lager en jævla god kalkun og tykk og dig...

Hjemmetrening og julemat-rester - Dagens 26.12.17

Viki har hatt besøk av storesøstra si, niesene og nevøen sin. Kjempekoselig å møte de igjen, det blir altfor sjeldent! Har nettopp trent hjemme og har lyst til å ta en liten gåtur ute. Været er ikk...

Setertur og kino - Dagens 25.12.17

Emil sto opp seint, spist julefrokost med ribbe og annet digg. Nå har han dratt på "setra", familiens hytte i Fåvang, rett ved alpinbakken "Kvitfjell". I morra er det slalom som skal skje. Vi...

God jul! Dagens 24.12.17

Julefeiring idag, Emil har gått på ski, spist ribbe og fått mange gaver. Viki har spist kalkun, vært julenisse for de små søsknene på 18, 20 og 23 år ;) og spist riskrem. Julaften er magisk!

Lille Julaften - Dagens 23.12.17

Siste morgen vi ser hverandre på en stund. Vi er ikke vant til å ikke våkne ved siden av hverandre så det blir nok litt rart, men det er bra med en pause av og til også da. Vi gleder oss til Jul og...

Dagens 22.12.17

Siste dag på treningssenter på en god stund. I jula blir det hjemmetrening og div. bevegelse ute. Vi har også siste kvelden sammen før jul i dag så vi koser oss litt ekstra i sofaen. Vi har sett på...

Voiceover og bra treningsøkter - Dagens 21.12.17

I dag har vi begge hatt fri og startet dagen med å spille inn voiceover til YouTube-videoen som kommer ut i morgen. Vi har begge hatt bra økter, nå skal vi spise litt samtidig som vi jobber med blo...

Vi vil ikke være A4 - Dagens litt dype 20.12.17

I dag har vi begge vært på jobb og hatt treningsfri. Jeg (Viki) jobber bare fredag - før jeg tar juleferie, helt fram til  3. januar. Sykt digg! Emil kom hjem i 1...

Vippefarging og anti-julestress - Dagens 19.12.17

Viki sov lenge i dag og kom seg ikke opp før i 11-tiden. Ble litt under 12 timer søvn - digg! Emil følte seg dårlig i dag tidlig, kvalm og vondt i hodet, men vi stakk på trening og da ble alt ...

Stranger Things - Dagens 18.12.17

I dag har Viki hatt en hektisk dag på jobb og Emil har vært hjemme å jobbet. Viki dreit seg ut da vi filmet YouTube-filmen vår fredag, så Emil måtte gjøre det på nytt. Det gjorde han i dag, på...

Hyggelig helgefrokost og sliten togtur - Dagens 17.12.17

Vi slokna litt tidlig i natt og våknet opp til at kompisen vår holdt på med å mekke frokost. Det var omelett med bacon og tomatbønner, oboy sjokomelk, kaffe og godt selskap. Sjukt digg! Festen...

Reise og fest - Dagens 16.12.17

I dag skal vi busse og toge en tur til Larvik for å besøke en army-budy. Det skal være stygg julegenserfest og i mangel på julegensere har vi gjort vårt beste forsøk på å mekke samme...

YouTube-frustrasjoner og ugly christmas sweather making - Dagens 15.12.17

I dag om vi oss på trening i sånn i halv tolv-tiden og var der i rundt 1,5 time. Kom oss hjem, laget sei- og sardinburgere (muskelmat!) og satt på Stranger Things. Nå kokkelerer...

Dagens 14.12.17

Vi sover lenge for tiden, men godt å sløve litt lenge i senga av og til da. I dag har vi trent og jobbet med en ny YouTube-film. Vi har også snart sett alt av sesong 1 av Stranger Things, på 3 dage...

Filming og serier - Dagens 13.12.17

Dagen startet sent i dag med egg, bacon, aspargesbønner og digg kaffe. Det Viki gleder seg til når hun legger seg, er kaffekoppen på morgenen etter.. Så sjukt digg! Har filmet YouTube-filmen som ko...

Slapp dag og film - Dagens 12.12.17

Treningsfri i dag også, Emil var som sagt på julebord i går - derfor er det slapp dag i dag, igjen.. Desember ass :P Nå skal vi se film. Bilde fra da vi nettopp hadde kjøpt oss selfiestang....

Julebord og chill - Dagens 11.12.17

Dagen startet sent for oss begge, har jobbet med bloggen og sett på Arrow. Emil har også jobbet med egne prosjekter og skal i et møte i morgen. Nå er han på julebord med en gruppe me...

Fyllesjuke og junkfood - Dagens 10.12.17

Vi hadde det kjempegøy i går og var ikke i seng før rundt kl. 6 i dag tidlig. Kvelden og natten gikk i blant annet brettspill, beerpong, latter, sang og shitprating. To kompiser har ...

Kramperydding og fest - Dagens 09.12.17

Vi har trent og nå venter vi gjester. Typisk oss, har vi ryddet og fikset i siste liten. Nå er det drikking og fest!!   Trening kl 12:05-13:10   Emil: Uke 3 av 8. Armer i dag. ...

Festplanlegging og pakke til USA - Dagens 08.12.17

I dag ringte vekkeklokka i 6-tiden og vi måtte opp for å dra på jobb. Ikke kult, men helt OK - det er jo snart helg :D Viki har fått pakkekalender fra mamman sin. Hun har 4 søsken og får kalen...

Besøk og husarbeid - Dagens 07.12.17

I dag har vi begge hatt fri og vi kom vi oss tidlig på trening. Vi har gjort litt husarbeid og ryddet, og fikk besøk av ei venninne i 14-tiden. Vi har skravla, laget mat og sett på Jul i Blodf...

Dagens 06.12.17

Tidlig opp for begge to i dag. Ingen vil på jobb men begge må, fortsatt mørkt og kaldt ute. Gleder oss til kl 18:00, da er vi begge hjemme fra jobb, kose oss med middag og sofaen.   T...

Dagens 05.12.17

I dag har vi jobbet en del med bloggen og trent lenge. Var digg å være skikkelig tilbake på trening etter en lang helg med mye mat og drikke.  Sliten mellom settene.   Trening kl 13:...

Dagens 04.12.17

Vi var ikke hjemme før midnatt i går, og ikke i seng før klokka 02:00 i natt, så Viki var ikke så happy når vekkeklokka ringte i 6-tiden. Slumret til 06:10 og fyrte igang kaffetrakteren. Matva...

Bruktmarked og harrytur - Dagens 03.12.17

I dag sov vi lenge, spiste digg frokost og stakk ut for å filme. Gikk ganske fort, men ikke helt etter planen. Følg med på torsdag, så får dere se hvorfor :D Dro å besøkte foreldrene til Viki på Mo...

Crystal head og pakkelek - Dagens 02.12.17

I går kveld ble det vodka, gin rummy og Jul i blodfjell. Jula har endelig starta!  I dag skal vi spise elgegryte og spille pakkeleken (kaster en terning og bytter rundt på pakker ettersom noe...

Julekalender i posten og familiejulebord - Dagens 01.12.17

Tidlig trening idag. Litt trøtte men vi kom oss gjennom økta. Det dukka opp en stor konvolutt i postkassa i dag, det var to Flax-julekalendere fra mamma'n til Emil :D Kjempestas! Nå skal vi sn...

Syvsovere og goblet squats - Dagens 30.11.17

Idag har vi sovet lenge, trent lenge og jobbet lenge (med pre-production til neste YouTube-film). Snart helg og familiejulebord for vår del. Gleder du deg til helgen?    Trening kl 13...

Fiskeburgere og bevegelsestrening - Dagens 29.11.17

I dag har vi fri fra styrketreningen begge to, så vi kjører på med litt restitusjonstrening. At vi har treningsfri betyr somregel ikke at vi sitter i sofaen og ser på TV dagen lang (men n...

Markløft og pannekaker - Dagens 28.11.17

Dro oss lenge i senga idag. Digg av og til! Har trent, skrevet på noen blogginnlegg som kommer etterhvert og redigert på neste Youtube-film, som kommer på torsdag. De dagene vi ikke ...

Sein trening og snø - Dagens 27.11.17

Jobb på dagtid i Oslo for oss begge så det ble sein trening idag. Ikke helt i toppform, men det var godt å få det gjort. Gleder oss til jobbfri imorgen. Snøen faller, varmt inne, fin kveld!...

Chili Con Carne og Arrow - Dagens 26.11.17

En typisk helgedag i dag, med trening, serier og matlaging. Har filmet litt, tatt noen bilder og spilt inn voice over til neste video. Ute er det kjempegrått og det regner.. Vi blir litt deppa av s...

Bakfull og trening - Dagens 25.11.2017

I dag kom vi oss opp i 8-9tiden, brukte lang tid på helgefrokosten, drakk mye kaffe og kom oss på trening. Har hatt en skikkelig bra økt tross at Viki var bakfull etter julebordet i går. Hun&n...

Julebord og gaming - Dagens 24.11.17

I dag skal Viki på julebord med jobben sin, så væsken i dag blir ikke av det sunne - men av det morsomme slaget. De skal spille shuffleboard og spise spennende mat, detta blir bra! E...

Oversvømmelse og beinøkt - Dagens 23.11.17

Emil dro på jobb i 10-tiden, mens Viki har hatt fri. Viki har blogget og trent, og startet på middagen som skal være klar til Emil kommer hjem. Det har regnet noe helt sinnsykt det siste ...

Kjærlighetsgjerning, manusskriving og FØKKA KØ - Dagens 22.11.17

I dag måtte Viki på jobb igjen. Opp i zombie-mode, som vanlig. Å legge seg tidlig er no dritt, men søvn er ganske så digg (og nødvendig)! Ble ikke noe kaffe heller, da vi bare hadde igjen ...

Bra stil og Jim Carrey - Dagens 21.11.17

Emil startet dagen med å steike kefirrundstykker som har godgjort seg over natta, han har jobbet i dag. Viki har hatt fri og har surra rundt hjemme. You know, husarbeid, matlaging og Yout...

Restitusjonstrening og kjærestefri - Dagens 20.11.17

Viki spratt opp i 6-tiden, zombie-mode var på og senga fristet noe fryktelig! Men, jobben kalte, så the next best thing var morgenkaffen. Emil jobber sent i dag, så han sov noen timer ekstra. ...

Dagens 19.11.17

Kom oss på trening relativt tidlig og hadde en bra økt begge to. Det snødde i natt og snøen har heldigvis ikke forsvunnet. Det er så fint ute når bakken og trærne er dekket av hvit, kaldt puddersnø...

Dagens 18.11.17

I dag starta dagen litt sent, med en skikkelig helgefrokost, derfor kom vi igang med dagen litt sent. Vi kom igang med filming av videoen som kommer ut fredag til slutt, men brukte lenger tid ...

Dagens 17.11.17

I dag var Emil oppe før fuglene feis for å poste vår første Youtube-video (link her) og dra på jobb, mens Viki purka et par timer ekstra. Viki har jobbet med bloggen, planlagt og ryd...

Dagens 16.11.17

Som skrevet tidligere, så vi JIGSAW på kino i går. Vi varmet opp med SAW 3D (7) hos ei venninne i Oslo, før vi tok trikken ned til Ringen kino hvor herligheten skulle finne sted. Vi ...

Dagens 15.11.17

I dag er vi på farta i hele dag fra tidlig morgen til midnatt og har derfor tatt oss treningsfri. Først jobb for oss begge, så skal vi se Jigsaw på Ringen kino i Oslo med ei venninne i kveld. Tar l...

Dagens 14.11.17

I dag har vi hatt fri begge to, og har egentlig bare trent, laget mat og skrevet. Etter trening klarte Viki å miste suppeskåla på gulvet, og det spruta så og si utover hele stua, bokstavelig talt&n...

Dagens 13.11.17

Viki sto opp 06:00 og gjorde seg klar for å dra på jobb. Emil jobber kveld igjen i dag så han sov til 08:30. En travel dag for begge og vi ser hverandre en knapp time i kveld før vi må legge oss. E...

Dagens 12.11.17

Vi kom oss opp i 9-tiden og fyrte igang kaffetrakteren. Viki laget kefirrundstykker, egg og bacon, mens Emil lå med fleece-buffen under dyna på sofaen. Han har fått the man flu og de...

Dagens 11.11.17

Emil sto opp 09:30, Viki (syvsoveren) sto ikke opp før 11:00. Emil er småforkjøla. Irriterende men samma det. I dag var'e full pupp på treninga! Beindag på Emil, overkroppsøkt på Viki :D ...

Dagens 10.11.17

I dag måtte vi begge opp kl. 06:00 for å komme oss på jobb, da er kaffetrakteren  prioritering nummer 1 !! Viki liker å sove så lenge som mulig, så hun står alltid opp en h...

Dagens 09.11.17

Emil sto opp litt før klokka 10. Viki kom seg som vanlig ikke opp før nærmere 12 på en fridag. Vi spiste frokost og dro på trening rett etter det. Resten av dagen har gått til matlaging, bloggjobbi...

Dagens 08.11.17

I dag har vi egetlig hatt treningsfri, men treningsfri betyr restitusjonstrening. Viki har vært på jobb og Emil har jobbet hjemmefra. Emil: Mat Frokost 10:30 2x Kefirpannekaker, 4x egg Lunsj...

Dagens 07.11.17

Emil: Våkna klokka 07:01 av at telefonen ringte. Da ble det tidligvakt på meg i dag da... Fiksa frokost og lunsj og tok bussen på jobb. Hjemme fra jobb ca 18:00 måtte lage en selftape til en ...

DAGENS 06.11.17 (VIKI)

Vi har hatt en langhelg i Lillehammer hvor vi har kost oss med familie, god mat, litt egenvektstrening og VM i timbersports. Vi kom hjem til Løken i går ettermiddag og i dag er vi tilbake til norma...

Dagens 06.11.2017 (Emil)

Jeg sto opp 09:30, sov litt lenge i dag. Kulda og mørket ute gir deg ikke spesielt lyst til å stå opp tidlig nå om dagen. Men jeg kom meg opp etter Viki ringte meg litt før halv ti. Jeg teller ikk...
treningsparet

treningsparet

26, Aurskog-Høland

Vi har vært sammen i litt over 3 år og har trent sammen enda lenger. Styrketrening er greia vår, men det er ikke bare trening vi liker.. Godteri og alkohol. Hadde det ikke vært for det, hadde vi vært fit as fuck. Derfor opprettet vi denne bloggen, for å ta oss selv litt i nakkeskinnet og se om vi klarer å se resultatene vi har satt oss gang på gang. Vi vil daglig poste hva vi trener og spiser, i tillegg til noen faste spalter. Følg oss gjerne. Kontakt: treningsparetblogg@gmail.com

Kategorier

Arkiv